一觉到天亮的感觉好得不得了，但我却有点开始忘记了那种满足的感觉；欲哭无泪。
一般上我会说我是个敏感的人。睡觉的时候身边一点点的动静都可以让我第一时间内醒过来。原来专业术语称这叫神经衰弱。
经过四处的明察暗访，我小小地收集了一些有利于提高睡眠品质的坊间心得。其一是睡前一杯牛奶，其二是睡前热水澡。
这系列的拯救睡眠大作战打头炮的就是这两点。至于成效有没有到称心如意的地步，就在今晚之后的同一时间给你献上！
我们明晚再会。
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事后：煲水去。
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